总是掉头发怎么办

1、首先应该注意平衡膳食，多食用新鲜的蔬菜水果，比如豆类、蛋类及瘦肉，满足头发的营养。

2、保持充足和良好的睡眠。

3、用木梳或手指多梳头发，刺激血液循环，促进头发的新陈代谢。

4、挑选适合自己的洗头水。

5、温水洗头，不要用过热的水洗头。

6、如果效果不是很理想，还可以选择去看中医，中药治疗。

7、如果是脂溢性皮炎，要还应该用二硫化硒或者采乐洗头，保持头部的清洁。