夏日防暑冬瓜茶

 时间:2026-04-23 10:34:13

1、冬瓜外皮洗干净,切成小块

2、用红糖拌匀冬瓜,静置30分钟,冬瓜会自然出水

3、加入桂圆干,加水一起煮。大火煮开,转小火煮2个小时(我用普通天然气炉,最小火。煮到冬瓜变咖啡色透明状。)我用的是铸铁锅,密封性和锁水性都更好些,煮两个小时基本水量也没有少多少,如果你用的普通锅可以根据情况减少时间,自己灵活一下。

4、放凉之后,过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来,装瓶。一定要尽可能的榨干,精华都在那里面了

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