1、在右手食指上放镜片，左手食指或中指向上拉开上睑，右手中指拉开下睑，眼向前方看，或向下方看，右手食指将镜片戴在角膜上。
2、由于软性隐形眼镜较大，需要充分开大睑裂。若镜片非常薄，常会沾在手指上，或失去原形，不能顺利戴上，这时应注意持镜片的食指要稍十燥，亦让镜片稍许干些，稍变硬后，再戴较为容易。
3、或用左手的食指和中指分别拉开上下眼睑，右手的食指轻轻将镜片戴到角膜上。
1、 左手的食指或中指向上方拉开上睑，右手的中指向下拉开下睑，向上注视，右手的食指轻轻将镜片拨向下方后，与拇指一同将镜片捏出。
2、或用摘镜侧手的食指和拇指拉开上、下眼睑，用另一只手的拇指和食指将镜片捏出。
