黑豆桂圆豆浆

 时间:2024-10-19 13:14:47

1、准备好所需要的薅黾稣形食材,非常简单,只需要黑豆和桂圆就够了。将黑豆清洗干净,浸泡12小时以上,泡发到这种看起来比较饱满的状态就可以了。疟佤回磐黑豆要选择颗粒饱满的。黑豆价格比较高,要小心一些黑心商贩贩卖染过色的黑豆。

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2、浸泡好的黑豆放入豆浆机中。优质的黑豆即使浸泡颜色也不会掉,浸泡过的水稍微有一点点黑,清洗一遍就没有了。

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3、加入适量清水,清水的量不要超过豆浆机的最高刻度。

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4、桂圆去掉外壳提前浸泡3小时,浸泡好后,剥掉桂圆的核。经过浸泡的干桂圆,干壳已经变软,非常好剥了。

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5、把桂圆肉也加进豆浆机中。桂圆肉一次不可以吃太多,容易上火。

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6、启动豆浆机的“黑豆豆浆”键,好了,现在我们就静等着喝香浓细滑的黑豆桂圆豆浆吧! 如果你的豆浆机没有“黑豆豆浆”这个功能,那就用普通豆浆功能,如果没有豆浆机,就用破壁机也是可以的。

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7、时间到了,豆浆做好了,香浓细滑非常好喝。怎么样,很简单吧?你可别看这碗豆浆黑乎乎的,它的作用可不小,每天一碗肠道通气血足,记忆力都好了。

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