1、我们知道，沈阳的冬天气候干燥，室内空气不流通，聚会中人多环境差，此时如果烟雾缭绕再加上熬夜上网或者打麻将，很可能造成眼睛干涩、疼痛、视物模糊、视力突然下降等问题，其根源多半是视疲劳。想治？合理用眼是关键！
2、首先，要做到均衡饮食和充足睡眠。尤其是正处于生长发育时期的孩子，要少吃糖，多吃含有维生素A、C和钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些都对眼睛的发育有好处。另外尽量不要熬夜，良好的作息时间能够让眼睛更明亮。
3、其次，很多孩子都想利用节假日彻底放下书本好好放松放松，于是成天成宿的看电视、玩电脑、手机、游戏机、ipad，甚至是打麻将，这样长时间的精细用眼非常容易导致眼睛疲劳。所以进行以上活动要注意劳逸结合、适可而止，多做眼保健操，多参加户外运动。
4、第三，感觉眼部有疲劳、干涩、疼痛、视力模糊等症状时要及时休息，如果症状不能缓解就要及时就医了。
