1、首先在PyCharm软件中，打开一个Python项目。
2、在Python项目中，新建并打开一个空白的python文件（比如：test.py）。
3、在python文件编辑区中，输入：“z = ['hi', 'hello','other']”。
4、接着使用for循环，迭代打印出 z 变量的元素。
5、然后使用 if 语句判断，在 z 变量等于“hello”时，使用continue语句跳出当前循环迭代。
6、在编辑区域点击鼠标右键，在弹出菜单中选择“运行”选项。
7、在运行结果窗口中查看运行结果，可以看到已经在for循环中使用了continue语句。
