1、做好防晒工作紫外线能让肌肤变得粗糙，如果你总是暴露在阳光下，很容易长皱纹。所以一定要做好防晒工作，不管是在室内还是在室外，都要擦拭防晒霜。
3、养成良好的运动习惯运动能让人保持年轻的状态，经常运动的人，皮肤状态也很少，运动会让身体里的毒素随着汗液排出来，也会减少皱纹。
5、控制好面部表情面部表情丰富的人容易让脸上长皱纹。如果你总是很夸张的大笑、做皱眉头的动作等，久而久之，脸上就会留下很多皱纹，所以要控制好自己的面部表情。
7、吃抗氧化的食物抗氧化的食物可以延缓衰老，让身体肌肤更紧致，比如橙子、葡萄、枸杞、西红柿、包菜、西兰花、豆制品等。
