枸杞的好处和注意事项

1、提高免疫力：在枸杞当中有一种叫做枸杞多糖的物质，这种物质可以帮助提高人体抵抗力

2、对抗衰老：枸杞当中含有枸杞多糖也含有维生素e，而这些物质可以帮助将身体内导致身体衰老的自由基清除

3、养颜养容：枸杞中含有多种维生素可以帮助延缓衰老，可以帮助美容美颜

4、养肝补肾：枸杞味道吃起来甜甜的，在进入身体之后可以达到养肝补肾的效果

5、枸杞虽好，但是并不是所有人都能吃，

6、孕妇要少吃，三高人群少吃，肝火旺的人千万不要吃枸杞