1、睡眠，让免疫系统“养足精神”；充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。
2、锻炼，增强宝宝抵抗力最简单、经济、有效的方法；运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
3、增强宝宝抵抗力，需要食物来帮助；宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，多吃些维生素含量高的食物，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
