1、记驽怛判涮住定时眨眼睛如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，这是预防干眼症的好方法。
2、不揉眼睛眼睛痒不能揉，，太疲贽弘兑苎劳也不能使劲揉捏，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下，并及时找专业眼科医生处理。
3、多吃新鲜的蔬果为了预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和c的新鲜蔬果。
4、冲泡保健药草茶决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效，平时可以多试试。
5、情况严重及时找医生如果是因为过敏或感染引起的眼睛痒，且多天后还不自行消去，建议及时找专业眼科医院进行诊治处理。（如果有点肿，刚开始可使用红霉素眼药膏）
6、适当的休息“干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。
