上班时如何消除困倦

1、不要长时间坐着，可以试着站起来走一走，或是到室外走一走，看一看。

2、可以把窗子打开，站中窗口看一看外面的情况，吸一下新鲜空气也是不错的。

3、如果有简单的体操，也还是在这个时候用得上的，伸一下手或是脚，会有用处的。

4、可以喝一点水，如果是有咖啡也还是可以用这个时候冲一杯，缓解一下。

5、如果是在室外工作的话，这个时候可能是体力上有些吃不消了，可以休息一下。

6、如果是长途开车的朋友，这个时候一定要停在路边休息一下，不然是比较危险的。