做菜时撒点它,永远不用吃钙片,好处太多了!

 时间:2024-10-23 06:26:32

1、瑶柱虾米冬瓜汤主料:冬瓜(750克)、瑶柱(50克)、虾米(50克)、瘦肉(150克)辅料:冬菇(50克)做法:1、瑶柱虾米洗净,用清水浸泡一下。2、瘦肉和水发冬菇切小粒3、冬瓜去皮切大块4、将所有材料入锅,大火烧开,撇去浮沫,文火炖一个小时。5、炖好的汤加盐调味就行了,喜欢的话可以加点鸡精或味精。

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2、海米娃娃菜主料:娃娃菜(适量)辅料:海米(适量)做法:1、娃娃菜洗净,切成竖条。2、虾米用温水浸泡,蒜切成蒜粒备用。3、锅置火上倒入少许油,烧至5成热时将蒜末放入。4、待蒜末炸至金黄,倒入适量鸡汤。5、将娃娃菜码入锅中,盖盖子煮开,煮至娃娃菜变软。6、调入少许盐,少许水淀粉勾芡即可。

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3、虾米水滑蛋主料:鸡蛋(2个)、扌谂上涝冷水或温水((鸡蛋的2倍))、虾米(少许)、精盐(适量)、生抽(适量)、葱(适量)做法:1、鸡蛋打进碗内,打散2、加入精盐拌匀,加入冷水打散泡3、盒作柩锟顺一个方向不停地搅打,直至蛋液变得细滑4、滤去表面浮泡(或用小筛网过筛两次)静置5分钟5、倒入容器内,中火入锅蒸3分钟后在表面撒上虾米,继续蒸4分钟关火(时间需根据制作的量来调整)6、撒上葱花盖上盖子一会,待葱半熟,淋下少许熟油及生抽

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