火龙果减肥食谱一周就能狂减5斤

1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。

2、 

2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。

3、 

3、雪梨去皮去核后切成粒。

4、 

4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。

5、 

5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。