飞机起飞怎么做不难受

1、起飞前，咀嚼口香糖，防止起飞时，耳膜鼓涨；在起飞瞬间，嘴巴张大，往外呼吸。

2、如果有恐惧心理，建议这个时候，眼睛直视机舱正前方，心里默默的想一些其他的事情，比如中彩票怎么花这种比较梦幻的。

3、起飞后如果耳膜鼓涨，可以捏紧鼻翼处，用力往两耳处鼓气，减轻症状。