高中生怎样补脑

1、首先就是给孩子准备一些坚果，能够在课间饿的时候补充一下营养，坚果里面有富含卵磷脂，能给大脑补充养分。

2、然后给孩子服用一些鱼肝油，最好是深海鱼的鱼肝油能够更有效的给大脑补充营养成分。

3、随后给孩子准备一些黑芝麻糊，可以当做早餐或者夜宵，补脑效果非常好，是传统的补脑佳品。

4、最后方法炖猪脑汤，中国人素有以形补形的说法，猪的脑子含有大量丰富的大脑所需要的营养，用猪脑炖汤给孩子服用，能更有效的补脑。