如何破除精神洁癖

1、多旅游；放松自己，保持一颗乐观的心态。旅游不仅能放松自己，开拓自己的眼界，还能培养自己的心胸。

2、意识到：允许不美好的事情存在，因为这样生活才有乐趣；完美的事情不是存在的，任何事物都有不完美的一面。

3、看到事情积极的一面，做一些之前没做过事情。

4、冥想：找一个安静的地方，通过冥想的方式，去除心中的杂念，找回自己。