1、番荔枝种子中含有番荔枝碱、番荔枝宁、新番荔枝宁、巴婆内酯、番荔枝辛、番荔枝皂苷等。
2、番荔枝中含有蛋白质，可水解成多种氨基酸，包含赖氨酸和精氨酸，其中赖氨酸可促进大脑神经细胞的再生，精氨酸可刺激垂体分泌生长激素、促进胶原组织的合成，从而促进儿童的生长发育。
3、番荔枝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘
4、番荔枝中的维生素C含量也非常高，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效
5、番荔枝中含有钙、铁、锌等矿物元素，都是儿童成长发育不可缺少的微量元素，食用番荔枝对于儿童发育不良、儿童缺铁性贫血等病症有很好的预防作用。
6、抑制脂质吸收、促进胆固醇排泄，从而降低血脂、减轻体重。
7、同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效
