1、润肺止咳。这个相信大家都知道，当咽喉炎、咽喉肿痛，咳嗽的时候，吃一些蜂蜜，或者喝蜂蜜水，均会缓解咳嗽的症状
2、有助于睡眠。睡前一杯蜂蜜水，有助于睡眠
3、护肤。蜜可以起到保湿的效果，其中的少量营养物质也可以作用于肌肤。抗菌消炎的效果也可以对粉刺、痘痘起到帮助愈合的效果
4、抗菌消炎。蜂蜜是可以直接涂抹治疗的。对于烧伤尤其有效，有止血止痛杀菌的作用
5、护肝脏。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，可以增强肝脏的解毒功能，对肝脏起到保护作用
6、提高免疫力。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，长期服用蜂蜜水，可以提高人的免疫力
