天麻煮鸡蛋有什么功效和作用

 时间:2024-10-15 05:12:58

1、鸡蛋的功效与作用:鸡蛋所含的蛋白质里有人体必需的8种氨基酸,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能有很大的好处。

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