1、作为女生，我想最畏惧寒冷的莫过于手与脚啦。所以在这里，我第一个向大家分享的就是我们手上的阳池穴。刺激阳池穴，能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用哦。
2、第二个向大家分享的就是我们的肩井穴，首先，用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力岳蘖氽颐按压5秒之 后 慢慢放开，邓咀挚垡重复十次之后换左手。然后用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的
3、再次，还有一个腹部的暖气开关鲜为人知。它就是我们的神阙穴，每晚睡前，用搓热的双手放于肚脐的神戌腾磐川阙穴，顺时针和逆时针揉至发热。它可以让我们腹部温暖，面色事傥枕败红润。其实呢，我们身体上的暖气开关不止这些，但凡事再与坚持，愿大家都有一个美丽的暖冬。
