怎么快速练好40个排球

1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的

2、反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的

3、判断力。有没有好的判断力决定这场球的成败，这个球该不该接，该是谁接，这个球有没有出界，这个球是进攻还是防守，都需要这种判断力

4、心态。无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼