老、幼、弱以及颈椎病患者，乘坐高铁时可能出现头晕、耳鸣、胸闷等不适，乘车前不要吃得太饱，不吃油腻食物；保持愉快的心情，通过听音乐、聊天来分散注意力；出行前要保持充足的睡眠，避免疲劳乘车；带上姜片、陈皮、话梅以及晕车药。
①颈椎痛:颈部酸痛,脖子忽然不能转；②手腕痛:一直用鼠标手腕僵直无力；③眼睛痛:长时间对电脑,眼睛干涩发红；④腰痛:腰部正常生理曲度改变,椎间盘突出.还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛！
颈椎病的危害可不止脖子痛这么简单，它会引起胃脘不适，患者会出现恶心、头晕的症状，它也是导致慢性五官科疾病的重要原因。颈椎病会导致高血压，或使患者血压不稳引发脑血管痉挛等心脑血管病。颈椎病不抓紧治疗，可能会导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩
不论是感冒还是咽炎，尤其是在晚上，一躺下就咳个不停，连觉都睡不安稳。这时可以尝试把枕头稍稍垫高一点，能在一定程度上缓解咳嗽。不能单纯地只垫高头部，否则头部会与脖子、后背形成一个夹角，时间长了伤颈椎。最好是头部、颈部、背部从高到低同时垫高，形成一个从头到背的斜坡
