苹果杏仁银耳汤有哪些食疗保健功效

1、首先就是准备苹果吸引人银耳汤的材料和调料：苹果两个，甜杏仁20克，银耳50克，草莓酱一大勺，冰糖一小勺。

3、将银耳，杏仁，苹果丁，冰糖放入锅内，加入适量清水炖30分钟之后，放入草莓酱搅拌均匀，苹果杏仁银耳汤就做成了。

5、银耳则有着滋阴的作用，长期服用有润肤祛斑的功效，两种食材的搭配使得苹果杏仁银耳汤的美白润肤效果更加的显著，但是要注意运作滋润肌肤的杏仁多选用甜杏仁。