空调病的防范措施

概述

开空调的日子里做好养生，防范相关适用不当的疾病，是一门不可不知的学问。

防范措施

大汗时避吹空调。

避免直吹空调，通常以26℃~27℃为宜，睡眠时应高增1℃~2℃。

注意通风，每天应定时打开窗户，加强换气。

老年人在室内，应当做适当运动，以减少空调造成的腰腿酸痛。

勤喝水，注意补充每天体内所需水分。