降低熬夜伤害

 时间:2026-02-14 23:31:52

现代生活的压力是很多人不得不熬夜,熬夜对身体的伤害是很大的,怎么降低熬夜对身体的伤害呢?

降低熬夜伤害

方法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁,在熬夜时饮用,可补充身体营养的流失,起到保护身体的作用

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