哪些食物可以快速去水肿

1、红豆一听到去水肿很多就会说红豆汤，红豆姑百钠恁确实有去水肿的功效，这个常识几乎是众所周知的，红豆皮含有的皂苷，具有去水肿的功效，尤其是因为久站而引起的腿部浮肿有明显的作用。

3、土豆很多人只知道土豆的淀粉含量较高，却不知道土豆是可以去水肿的。土豆中含有大量的钾元素，可以帮助因食盐摄入过量而引起的浮肿，消除身体内多余的水分。

5、薏仁薏仁中含有多种维生素及矿物质，可以提高人体的新陈代谢，加快血液流动，促进肠道消化，减轻肠道的负担，具有排毒利尿的作用。