1、激活点亮苹果手表的屏幕，按下数字皇冠按钮，然后返回主屏幕应用程序界面。
2、在主屏幕上找到“health activity”应用程序图标并单击打开它。
3、接下来，将看到一天中健康活动周期的进展。此时，用力按屏幕可激活力触摸压力感测。
4、然后可以看到“更改活动目标”选项并单击它继续。
5、例如，一个人目前的活动目标是每天燃烧750卡路里，这可以通过在屏幕上按+或-来调整，或通过转移数字皇冠。
6、调整到所需目标后，单击红色的“更新”按钮。
7、具体步骤总结如下：1、激活点亮苹果手表的屏幕，按下数字皇冠按钮，然后返回主屏幕应用程序界面。2、在主屏幕上找到“health activity”应用程序图标并单击打开它。3、接下来，将看到一天中健康活动周期的进展。此时，用力按屏幕可激活力触摸压力感测。4、然后可以看到“更改活动目标”选项并单击它继续。5、例如，一个人目前的活动目标是每天燃烧750卡路里，这可以通过在屏幕上按+或-来调整，或通过转移数字皇冠。6、调整到所需目标后，单击红色的“更新”按钮。
