1、将两手同时呈癣嗡赧箬圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动；
2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压；
3、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压；
4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩；
5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚；
6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次；
7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，还能有效的缩小毛孔呢。
