怎么解酒什么东西解酒效果最好

1、奶类：奶类可以使蛋白质凝固，缓解酒精，在胃内吸收

2、蜂蜜水：它可以缓解酒后呕吐，头疼等症状，可以加快酒精分解

3、白开水：大量饮水可以稀释身体内的酒精浓度，加快人体代谢速度，通过尿液将酒精排出