怎样吃超级p57效果好

1、首先必须按时按量服用。每天一次，在早餐后或者中餐前2小时服用，每次2片。这是必须要做到的。想减肥贵在坚持，千万不要吃一天，忘一天。或者前几天没有见到显著的效果，就停止服用而选择放弃服用；

4、建议三餐规律正常8分饱，不要暴饮暴食，过于油腻和辛辣的东西尽量少吃；

5、如果可以控制的住，那就杜绝高糖、高脂食物，例如红烧肉、奶油、汉堡之类的，这样会有事半功倍的减肥效果哦。