1、理性护肤。皮肤表层屏障很重要，盲目追求皮肤的嫩白过度清洁皮肤、过度去除角质层及不合适的护肤品等都会损伤表层的皮脂膜，反而会导蓟瑰藿璐致皮肤越来越差。所以护肤的同时也要理性，记得给自己的皮肤也‘放个假’。建议减少这些复杂的护肤步骤，做好基础的保湿防晒就OK了。
3、注意护肤品的成分。正规的大品牌产品在成分上还是有保障的，但偶尔也会为了使用舒服添加一些增滑保湿成分，健康的皮肤少用不会有问题。敏感性的皮肤就要注意了，这些成分可能会导致皮肤过敏。建议选择护肤品之前可以询问一下专业护肤师的意见，避开那些不良的成分。
5、适当出汗。运动健身是促进身体排泄有效的方式，新陈代谢加快可排除体内大量毒素。同时也建议经常用温水泡脚，坚持下来会发现皮肤越来越好。
7、戒糖，少吃零食。一些含糖量较高的零食会使身体产生较大的热量，从而对皮肤有很大刺激。建议生活中少吃零食，同时减少糖分的摄入。
