1、首先，生病了多喝热水，这句话并不是没有道理的！要多喝水，喝温水，而且要多上厕所。但也别喝太多了，如果体液浓度淡到一定佛霜程度也是会出问题的！
2、吃维生素C。别看维生素C那么小，它的威力可不容小觑，它可以大大缩减感冒的够互膨时间。而且，要吃大剂量的维生素C，也就是一次起码要500~1000毫克。
3、多吃水果。水果中也富含维生素C，也有水分。
4、清淡饮食。生病时不宜给身体造成过大的负担，不宜大鱼大肉、重油重盐。清淡饮食为此刻最佳。
5、勤通风。充满打喷嚏流鼻涕时释放出的病毒细菌的空气，如果没有及时袭露被新鲜的空气所代替，再一次呗吸入人体的话，对恢复不利。因此要开窗通风，同时也要注意保暖。
6、如果是因为着凉而感冒的话，可以煮辣辣的姜汤趁热喝下去，然后捂好被子发汗，注意出汗后不要吹风。
