1、第一、我们吃东西的时候，千万不能抽烟，很多人在饭桌上面喜欢吃东西抽烟，也有人说饭后一根烟，虽营峒疡胜似活神仙，这样的话明显对自己不负责任，吃饭抽烟对身体是绝对不利的，希望大家一定要引起注意。
3、第三、我们很多人喜欢吃鸡蛋，有的人甚至天天吃鸡蛋，这样反而会对你的消化不好，而且过多的营养根本无法吸收到身体里面，建议大家可以一个星期吃四颗蛋，如果你吃太多。对身体反而会造成危害。
5、第五、我看到百度经验上面很多人说，大家应该在饭后，吃一些可口的水果，这点其实是错误的观念，饭后吃水果容易引起腹胀，容易造成对身体的伤害，建议大家应该在饭前吃一些水果。
7、第七、现在的人很喜欢喝咖啡，其实喝一些咖啡是很正常的，无可厚非的事情，不过你在生活里面要有一定的量，大家记住一天喝两杯咖啡就完全达标了，再要喝太多的咖啡，很容易导致失眠和胃痛。
