如何挑选适合自己的内衣以及穿戴技巧

1、首先要测量自己的胸围，来选择自己的尺码。

上胸围的测量方法

2、下胸围的测量方法

3、根据自己的上下胸围差来选择内衣的罩杯数。

比如测量上胸围数是85，下胸围数是75，那选择的罩杯数就是75A.

1、首先是要倾一倾，为什么呢？这样才能让胸部完全套入罩杯中。

2、调一调，把肩带调到适合自己松紧度，一般一只手指能穿过亦可。

3、最后是拨一拨，这个是最重要的，为什么这么说呢，因为只有把腋下和胸部底下脂肪聚集到一个地方才能有效的防止外扩和下垂显现，杜绝游离脂肪。对胸部保养起到至关重要的作用！