勤动脑可防老年痴呆

1、心情愉悦养脑。愉悦的心情、豁达的心胸都有养脑作用。

2、护脑。日常生活中多注意护脑，防止重金属摄入过多，损伤大脑。

3、运动醒脑。运动可刺激人脑，使健康脑细胞取代损伤、老化的脑细胞，使脑细胞保持活跃状态，醒脑。

4、食疗补脑。老年人可根据自身的情况，适当吃一些益气健脑的食物。