怎样自制健康油饼

 时间:2026-04-22 15:38:46

有很多人都喜欢吃油条油饼,一碗粥,一个油饼,再加上一个水果,就是一顿不错的早餐。可是,外边的油条油饼你敢吃吗。只要你早起20分钟,就能在家吃上自己做的健康油饼。

怎样自制健康油饼

工具/原料

面粉、无铝油条膨松剂、盐、鸡蛋。

步骤/方法

1、面粉加入少量食用盐、无铝油条膨松剂搅汽八敏拌均匀。

怎样自制健康油饼

2、打入一个鸡蛋,用温水揉成比较柔软的面团。

3、面团包上保鲜膜醒发3-9个小时(我是晚上和好面团,放入冰箱冷藏室,早晨炸制)

4、醒发好的联排面团放在案板上稍稍揉一下,分成小剂子。

5、取一个小剂子擀成大披粒约0.3厘米的薄片。

6、用刀在薄片上划三刀。

怎样自制健康油饼

7、放入六成热的油锅中炸制,边炸便用筷子轻轻敲打。

8、炸制颜色金黄即可。

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