1、首先我们需要将自己的苹果手机更新到IOS 12版本，建议在WIFI模式下进行，同时手机保留较多电量，等待几十分钟后，更新完成。
2、接着找到并打开手机中增加的测距仪功能应用，如下图所示。
3、打开该工具应用后，会自动开启手机的相机功能，显示一个大大的圆圈，中间有个白色的小圆点，将其对准起测点，比如自己的脚趾，按一下=加号开始测量。
4、慢慢沿着自己的腿移动自己的手机，在测量过程中，中间会连续的显示当前测量到的长度数值
5、等到测到自己腰部以下位置，也就是大腿根的样子，此时白色小圆点对准的是胯骨，再按一次+加号，这样测量得到的长度就是自己的腿长啦。
6、如果想要将这个视频发布到抖音中，需要开启手机的录屛功能。录制并保存此段视频即可发布。
7、快点更新版本，来测一测自己的大长腿吧。
