1、无论什么结果都要去面对，是时候去承担自己的事情了，绝对不能退缩。
2、控制好自己的情绪后，去面对周围的同学、朋友、亲人。告诉他们，你能挺住！
3、恢复身心，加强体育锻炼，接受阳光积极的事物，多参加户外活动。
4、制订计划，权衡利弊（多参考周围类似成功案例），初步确定复习计划或者其他选择。
5、把这期间所空余的时间充分利用，学习课本以为的技能或感兴趣的东西，要全身心投入，争取形成初步业余爱好。
6、当偶尔跳出这个圈子，再看看自己，放松一下回头看看，没有什么大不了的，失败只是成功的开始，况且还没有失败呢，多看看自己的长处，给自己信心，看问题的角度就会大不相同的。
