把痛苦抛在脑后的五种方法

1、让过去留在过去不要停留在无法改变事实上，与其把时间花在悔恨昨天上，还不如想办法怎样过好当下。接受既定事实，然后重新开始。

3、关注你喜欢的生活如果你一直关注你讨厌的生活，那么这一定会让你痛苦地活着。要想把痛苦成功抛在脑后，那就关注你喜欢的生活吧。

5、努力让自己更有热情对于过去的失败，我们就把它定义为“暂时还没有成功”，要相信自己总有一天会实现目标。