1、保持笑容
如果你发现你的笑容少了，那么检视一下自己，是否因为某件事过于较真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。
2、保持幻想
对所有你未知的人和事物持有幻想，可以让我们感受到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。
3、听其自然
我们经常都会为了自己的冲动责备自己，其实不需要，偶然的冲动证明了你是个率真的人。我们经常会教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。
4、承认现实
尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。
5、信任
如果你总是拿着一副冷漠的样子对待周遭的人，那么，很有可能你的本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。
