中学生怎么关注自己的心理健康

1、面对升学难就业难的现象，有的中学生感到前途渺茫，为此常常造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等。

3、中学生在人际关系方面需要注意：要客观的了解他人，学会关心周围的人。在人际交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，这样才会有更多的朋友。

5、中学生要善于正确的评价自我，努力改正自己的缺点，要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。

7、还有的中学生总是嫉妒他人，总担心别人学习成绩超过自己，其实嫉妒是一种心理疾病，严重的话还会影响身体健康。