膈膜痉挛引起的打嗝不断快速治疗法

1、最好处于安静的环境，如果你抗干扰力很强环境就不成问题了。坐直坐正，在下一个打嗝没开始前放松自己。

2、呼吸方法：正常呼吸，先把气体呼出，表示自我调节开始。

3、再十分缓慢的吸气，吸气量要非常小，直到吸满气。

4、呼气最重要，吸满后要实行憋气1-2秒，表示第一次吸气结束，那时候你能自我感觉到心跳，并且感觉到血液上升。

5、然后依然一点一点往外吐气，直到呼气结束。再憋气1-2秒，进入下一轮。