核桃莲子杂粮粥

1、杂粮五色米，有红米、黑米、紫米、黄米、绿米。

2、把红豆用水泡上两个小时以上，莲子提前一小时泡。

3、把红豆加适量水，煮至酥烂，教一个小窍门，可以中火煮十分狙拄干喔钟，关火焖五分钟，反复几次相同的步骤就可以把红豆煮烂，还能节省能源。

4、加入泡过的莲子，我一般不会去莲芯，因为莲芯有去火的作用。

5、按个人口味加入冰糖调味。

6、加入加州核桃肉，可以健脑又补身哈。

7、最后加入枸杞。

8、来一碗