1、冷暴力一开始的征兆基本上都是寝室不会有人和自己搭话，没有人搭理自己，把自己当成空气。
这时候我们可以与室友开诚布公地进行一次谈话，找出问题关键所在之处。遭受到寝室室友的冷暴力后会让自己陷入尴尬的境地，而最直接的解决方法就是直接和室友开门见山地谈一次，把矛盾解开。
2、第二个阶段可能会有室友对自己冷嘲热讽，说起话来阴阳怪气。
如果和解不了那我们就要调整好自己的心态。如果不是自己的问题，那就不要自责，不要自我怀疑，要知道低质量的社交，不如高质量的独处。自省之后觉得自己问心无愧，没有问题那就不要过度纠结
3、到第三阶段，对方可能就会故意找事，进行挑衅。
这时候如果对方一再挑衅，那也不用憋着忍着，这样的人一般也就是窝里横，不用默不作声让他们以为你好欺负。但也不要过于激化矛盾，引起不必要的争端。
