1、如果你准备裸睡的话，那就要买好一点的床上用品，百分百纯棉滴。
2、你如果有一点失眠，不妨裸睡，没有衣服束缚，身体放松，血流通畅，这样可以更快入眠，有助深入睡眠。
3、白天工作忙，衣服还穿得贴身，晚上不妨放松放松，调整心情，但是也要注意避免感冒和出汗。
4、女人阴部常年湿润，裸睡可以通风透气，这样就减少妇科病发生。
5、女人裸睡，血液可以很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂就消耗快，这样就有助于减肥。
6、裸睡的时候身体是自由的，肌肉能有效放松，能缓解白天因为紧张引起的疾病和疼痛，有经痛的人不妨试。
