1、找到病症，如果是牙疼引起的头疼，那么仅仅缓解头疼是不太管用的，要对牙疼用药，牙不疼了，头就不会疼了。
2、像拼死拼活的上班族，头疼一般是因为熬夜加班，睡眠不好导致的，要多注意休息。
3、春天的头疼一般是春风引起的，因此，爱头疼的人注意不要迎春风而上。
4、生活，工作，学习压力大，都会导致头疼，因此注意学会放松自己，不要给自己那么大的压力。
5、没事听听音乐，神经放松，慢慢就不疼了。
6、出去和朋友家人走一走，旅游一下，开阔眼界。
7、失眠的人如果头疼，是来自心理上的胡思乱想，和生理上的睡眠时间不足，这种情况可以采用一些助眠的方法，必要时药物治疗。
8、头疼很严重时，可以用手轻轻按摩太阳穴，顺时针逆时针按。
9、头疼很严重也可以用温毛巾敷一下，等毛巾凉了再换。
10、工作时候头疼眼疼往窗外看看，向远处看，释放心情。
