喝豆浆的好处 喝豆浆都有哪些好处

早上油条豆浆是中国人的传统，那么喝豆浆的好处大家知道吗?喝豆浆都有哪些好处呢?今天就为大家讲讲喝豆浆的好处，快来了解一下吧。

2、豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

5、豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

7、长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高