如何从中医角度正确养胃

1、早餐必吃吃早餐时，凉性的食物是不利于健康的，例如冰咖喹却儋赙啡、冰牛奶、冷水果汁等凉性的都尽量不碰，刚睡醒时，身体的各个器官都没能完全清醒，此时喝入冷饮会刺激的身体，长此以往，对胃的伤害很大。

3、饭前喝汤饭前喝汤是很养胃的，饭前喝点汤可以先滋润肠胃，让之后的食物更利于吸收消化。

5、切忌刺激食物辛辣食物的摄取一定要适量，若你酷爱火锅等重口味的食物，一星期或一个月吃一次就行，不要把它们当主食，辛辣食物对胃的刺激很大。