1、 按住右上角的"A"按钮或者顶部的"Mode"按钮，直到屏幕显示“SET”（设置）。
2、 使用右下角的"D"按钮或者底部的"Adjust"按钮，在不同的功能模式之间切换，直到屏幕显示闪烁的时间数字。
3、 按住中间的"B"按钮或者侧面的"Start/Stop"按钮，使时间数字开始闪烁，表示进入时间调整模式。
4、 使用右下角的"D"按钮或者底部的"Adjust"按钮，逐个调整时、分、秒等时间单位。调整时，按一次按钮增加一个单位；长按按钮则会快速增加。
5、 调整完毕后，按下中间的"B"按钮或者侧面的"Start/Stop"按钮，保存并退出时间调整模式。
6、请注意，根据不同的手表型号和具体设置，操作步骤可能有所不同。如果您在操作过程中遇到困难，建议参考卡西欧手表的用户手册或联系卡西欧官方客服寻求帮助。
