怎样预防口臭

1、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

2、饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物及不易消化的油腻类食物。

3、注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

4、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

5、生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。